Забезпечте своєму організму комфортне життя через збалансоване харчування
Наша місія — допомогти людям старшого віку підтримувати здоров'я та енергійність через правильне харчування. Ми пропонуємо індивідуальні плани харчування, які враховують особливості організму кожної людини.
Гармонійне харчування у старшому віці — це ключ до активного довголіття та гарного самопочуття. Наші експерти допоможуть підібрати раціон, який забезпечить організм усіма необхідними поживними речовинами.
Імбир — корінь, що має протизапальні властивості та допомагає покращити травлення. Вживання імбиру у складі страв або як чай може позитивно впливати на загальне самопочуття та підтримувати здоров'я серцево-судинної системи.
Стимулює вироблення ферментів для кращого засвоєння їжі
Зменшує запальні процеси в організмі та підтримує імунітет
Сприяє нормалізації кровообігу та артеріального тиску
Поживний сніданок з вівсянкою, фруктами та горіхами забезпечить енергією на весь ранок.
Легкий перекус з фруктів або йогурту з насінням чіа для підтримки енергії.
Збалансований обід з овочами, здоровими вуглеводами та нежирним білком.
Невеликий перекус з сухофруктів, горіхів або смузі для додаткової енергії.
Легка вечеря з овочів та риби або птиці за 2-3 години до сну.
Хоча метаболізм може сповільнюватися, важливо отримувати достатньо поживних речовин. Часто проблема не в кількості їжі, а в її якості.
Насправді, харчування стає ще важливішим для підтримки здоров'я, імунітету та енергійності. Правильна дієта може покращити якість життя в будь-якому віці.
З віком відчуття спраги може притуплюватися, але потреба в гідратації залишається. Вода необхідна для всіх систем організму, особливо для підтримки здоров'я нирок та профілактики зневоднення.
Кожна людина унікальна, і потреби в харчуванні можуть істотно відрізнятися залежно від стану здоров'я, рівня активності та генетичних факторів. Індивідуальний підхід є найбільш ефективним.
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами найближчим часом для детальної консультації щодо наших послуг планування харчування.